こんにちは！

秋といえば、食欲の秋。
旬の食材が盛りだくさんで、
食欲をそそられますよね。

 

おいしそうな食べものを見ると
だ液が出てきますが、
実は、だ液が健康に欠かせない
非常に大切な役割を担っていることを
ご存じでしょうか。

 

今回は、だ液が少ないと起こる
さまざまなトラブルや
だ液の重要性について
解説していきます。

 

大変！その1：むし歯・歯周病・口臭のリスク

だ液が不足すると、
私たちのお口は
たちまちむし歯や歯周病、口臭の
リスクにさらされます。

 

なぜなら、だ液は食事のあと、
口内の食べかすや細菌を
洗い流すことで
歯周病や口臭から
体を守ってくれているからです。

 

 

 

また、カルシウムやリンなどの成分が
歯の再石灰化（酸で溶けた歯質を修復する作用）を促し、
むし歯の発生を抑えていきます。

 

 

さらに、
口内を潤して粘膜を保護したり、
細菌が産出した「酸」を中和したり
する働きも備わっています。

 

このように

もし、だ液がなかったら
あっという間にむし歯や歯周病になり

 

かなりひどい口臭を
発することになります。

 

 

だ液は、お口の環境を良好に保つうえで
なくてはならない存在なのです。

 

 

大変！その2：食事や会話への影響

 

だ液が少なくなると、
食事中に食べものが
喉につまりやすくなったり、
食事がおいしく感じられなくなったり
することがあります。

 

なぜなら、だ液には
食事の際に食べものを適度に湿らせて
飲み込みやすくしたり、
食べものの味を舌に運んで
味覚を感じやすくしたり
する働きがあるからです。

 

さらに、だ液は

舌の動きを滑らかにする役割も担っています。

 

 

だ液が少なくなると、
私たちは食事を楽しむことも、
言葉をスムーズに話すことも
難しくなるでしょう。

 

 

大変！その3：さまざまな病気の危険性

もし、だ液がなかったら、
胃もたれや消化不良、
さらに風邪・インフルエンザなどで
体調がすぐれない日が
増えるかもしれません。

 

 

だ液に含まれるアミラーゼという酵素は
食べものの消化・吸収を助け、
胃や腸を守っています。

 

 

また、だ液には
細菌やウイルスを防ぐ作用や、
がんや老化の原因となる活性酸素を減らす働きが
あります。

 

このように、だ液は
私たちの健康を維持するうえでも
欠かせない存在です。

 

こんな症状に要注意！歯科医院で定期的なチェックを

年齢を重ねるにつれて、
だ液の分泌量は
少なくなる傾向があります。

 

 

・お口の中がネバネバする
・食べものが飲み込みにくい
・舌がヒリヒリする／痛い
・会話がしづらい（話しにくい）
・食べものの味がわかりにくい 

 

 

これらの項目に
多く当てはまる方は、
だ液の分泌が減少している
恐れがあります。

 

全身の健康を守るためにも、
心当たりがある方は
早めに歯科医院へ相談し、
症状の改善に努めましょう！